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Balance Hero

Das Ziel des Balance Hero Blogs ist es, Menschen ab 50 zu inspirieren und zu unterstützen, ihr Gleichgewicht zu stärken, um ein selbstbestimmtes und unabhängiges Leben zu führen. Du findest hier Tipps und Impulse rund um das Gleichgewicht und das entsprechende Training.
❤️ Bleib im Gleichgewicht, auf den Beinen und im Leben.

Effektive Sturzprävention – Ein Erfolgsprogramm
Gleichgewicht
Prävention
Studie
Nicole Zieger25. Apr 2024

Effektive Sturzprävention – Ein Erfolgsprogramm

Mit gezielten Maßnahmen können Stürze bei Senioren um bis zu 30 % reduziert werden. Lesen Sie, wie Balance-Training und Wohnungsanpassungen helfen, sicher auf den Beinen zu bleiben.
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Bleib im Gleichgewicht – Die unsichtbare Kraft, die dein Leben verändert
Balance
Gleichgewicht
Nicole Zieger8. Apr 2024

Bleib im Gleichgewicht – Die unsichtbare Kraft, die dein Leben verändert

Vielleicht denkst du, Gleichgewicht sei nur etwas, das du beim Yoga oder beim Balancieren auf einem Bein brauchst. Aber die Wahrheit ist: Gleichgewicht spielt in jedem Moment deines Lebens eine...
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Zurück ins Gleichgewicht – So wirst du wieder stabiler auf den Beinen
Balance
Gleichgewicht
Nicole Zieger4. Mär 2024

Zurück ins Gleichgewicht – So wirst du wieder stabiler auf den Beinen

Dieser Artikel zeigt dir, wie dein Gleichgewicht funktioniert, warum es mit der Zeit nachlässt und – am wichtigsten – wie du es trainieren kannst, um sicherer, unabhängiger und aktiver zu bleiben.
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Bekämpfe Deine Angst vor Stürzen
Gleichgewicht
Prävention
Studie
Nicole Zieger21. Feb 2024

Bekämpfe Deine Angst vor Stürzen

Sturzangst schränkt viele ältere Menschen ein. Lesen Sie, wie Sie Ihre Balance trainieren, Sturzangst reduzieren und Ihre Mobilität im Alter sichern.
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Gleichgewicht im Alltag
Balance
Gleichgewicht
Nicole Zieger8. Jan 2024

Gleichgewicht im Alltag

Weißt du, wie oft du am Tag dein Gleichgewicht unbewusst nutzt? Wie schauen uns an, in welcher Situation du es nutzt und wie sich das Gleichgewicht zusammensetzt.
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