Silver Star Society®
Silver Moments Cards bringen kleine Übungen genau dorthin, wo Du ohnehin bist: in die Küche, ins Bad, neben das Sofa. Ganz ohne Studio, ohne App und ohne Termin.
1 Minute · 5 Fragen · kostenlos | Schon dabei? Zur Bewegungswelt
Es sind keine großen Momente. Es sind Kleinigkeiten, die sich langsam in den Alltag schleichen:
… bauen Muskeln und Gleichgewicht ab 50 Jahr für Jahr ab. Man bewegt sich vorsichtiger, dadurch noch weniger – und Stück für Stück geht Selbstständigkeit verloren.
Kraft, Balance und Beweglichkeit sind in jedem Alter trainierbar. Entscheidend ist nicht, wie anstrengend Du trainierst – sondern dass Du es regelmäßig tust.
Beantworte 5 kurze Fragen und wir zeigen Dir, mit welchen Silver Moments Cards Du am besten startest – passend zu Deinem Ziel und Deinem Alltag.
Rabatt wird automatisch im Warenkorb abgezogen · ab 69 € versandkostenfrei · 30 Tage testen
Wir schicken Dir Deine Empfehlung und eine erste Übung zum Ausprobieren. Abmeldung jederzeit möglich.
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Die meisten Trainingspläne scheitern nicht am Willen, sondern am Alltag. Darum haben wir es umgedreht: Nicht Du musst an Bewegung denken – die Karten erinnern Dich.
Zieh morgens drei Karten und leg sie an Orte, an denen Du oft vorbeikommst.
Beim Zähneputzen, während der Kaffee durchläuft oder in der Werbepause. Meist dauert eine Übung keine Minute.
Auf der Rückseite jeder Karte hakst Du ab. So siehst Du schwarz auf weiß, wie Du dranbleibst.
Jedes Set enthält 30 Übungskarten im A6-Format, eine Kurzanleitung, den Motivationstracker und 8 Wochen Begleit-Mails.
Für Dich, wenn Du sanft einsteigen möchtest
Für Dich, wenn Du sicherer stehen und gehen willst
Für Dich, wenn der Rücken öfter zwickt
4,8 ★★★★★ aus 1.001 Bewertungen
„Ich war erst skeptisch, weil ich schon so viele Programme probiert habe. Die Karten im Sitzen sind das erste Training, das ich wirklich regelmäßig schaffe. Kein Stress – und trotzdem merke ich, wie meine Schultern beweglicher werden und ich sicherer aufstehe.“
„Ich hätte nie gedacht, dass Übungen im Sitzen so viel bringen. Nach zwei Wochen fühlt sich mein Rücken freier an. Besonders gefällt mir, dass ich einfach eine Karte ziehen kann und sofort weiß, was ich tun soll.“
„Nach meiner Hüft-OP war ich unsicher, wie ich wieder starten kann. Mit den Karten konnte ich sofort loslegen, ohne Angst vor Überlastung. Ich mache jeden Tag 3–4 Übungen und spüre, wie mein Körper wieder Vertrauen gewinnt.“
„Ich stelle mir morgens drei Karten hin und mache die Übungen einfach über den Tag verteilt. Überraschend, wie gut sich meine Beweglichkeit verbessert hat. Es sind kleine Momente – aber sie machen einen großen Unterschied.“
Wir sind uns sicher, dass Dir die Karten guttun. Und falls nicht, schickst Du sie einfach zurück.
Hallo Du,
für mich ist es eine Herzensangelegenheit. Es begann mit meinen Eltern. Ich sah, wie unbemerkt Kraft und Balance nachließen und der Alltag schwerer wurde. Ich wollte helfen – aber ohne komplizierte Fitnessprogramme.
So entstanden die Silver Moments Cards: Bewegung, die so einfach ist, dass man sie wirklich macht. Dafür stehen wir:
Und ich bin überzeugt: Du kannst mehr, als Du vielleicht denkst.
P.S. Du weißt noch nicht, welches Set zu Dir passt? Mach unser 1-Minuten-Quiz – oder schreib uns einfach.
In einem Jahr wirst Du froh sein, dass Du heute angefangen hast. Mit 10 Minuten am Tag – und 30 Tagen, um es ohne Risiko auszuprobieren.
Schon Kund:in? Entdecke, was zu Deinem Set passt →
