Mache den Gleichgewichts-Test für Deine Balance

Balance Hero Challenge – Wie gut ist dein Gleichgewicht?

Teste mit unser Balance Hero Challenge schnell und spielerisch dein Gleichgewicht.

So geht’s: Stelle deine Schuhe und Socken vor dich. Ziehe auf einem Bein stehend, einen Socken und dann einen Schuh an. Wechsel dann das Bein und wiederhole die Aufgabe.

Klingt einfach, oder?

Wo stehst du?

4 Stufen des Gleichgewichts

Das Gleichgewicht wird in 4 aufbauenden Stufen differenziert. Alle vier Stufen brauchen wir, um unseren Alltag zu meistern. Beispiele:

Stufe 4 = Überqueren einer glatten Straße

Stufe 3 = Rolltreppefahren

Stufe 2 = Überwinden eines Hindernisses

Stufe 1 = Treppenlaufen

Auf welcher Stufe bin ich?

Balance Hero Challenge

Wenn du die Balance Hero Challenge auf einem Fuß ohne großes Umfallen meisterst, dann stehst du auf Stufe 2. Dann bringst du alle Fähigkeiten mit, um auf dem Star Board weiter dein Gleichgewicht zu entwickeln.

Wo setzt das Star Board an?

Star Board trainiert ab Stufe 2

Mit unserem Star Board trainierst du Stufe 2-4. Wie? In dem beiliegenden Trainingsbuch findest du für jede Stufe spezifische Übungen, die schrittweise dein Gleichgewicht aufbauen. Stärke mit unserem Star Board dein Gleichgewicht für deinen Alltag.