Hinter der Silver Star Society® steht Nicole Zieger aus Hamburg. Aus einem kleinen Wackler ihrer Mutter wurden die Silver Moments Cards: Bewegungskarten, mit denen Du Kraft, Balance und Beweglichkeit in 10 Minuten am Tag trainierst – ohne Geräte, ohne Studio, ohne App.
Hallo Du,
meine Mutter und ich teilen eine große Liebe: das Wandern. Kilometer um Kilometer, bei jedem Wetter. Doch an ihrem 64. Geburtstag fiel mir etwas auf, das ich nicht erwartet hatte – sie wurde unsicherer auf den Beinen.
Ich war überrascht. Meine Mutter ist aktiv, geht ins Fitnessstudio und walken. Und trotzdem wackelte sie. Da habe ich verstanden:
Kraft und Ausdauer zu trainieren verbessert nicht automatisch das Gleichgewicht.
Ich habe angefangen, mich intensiv mit dem Älterwerden zu beschäftigen – und die gute Nachricht gefunden: Gleichgewicht, Kraft und geistige Beweglichkeit lassen sich in jedem Alter trainieren. Was fehlte, waren passende Hilfsmittel. Die meisten Produkte sind nicht wirklich für Menschen ab 50 gemacht: zu kompliziert, zu klein gedruckt, zu sehr auf Leistung getrimmt.
Also haben wir es selbst gemacht. Zusammen mit Experten habe ich Übungen entwickelt, die so einfach sind, dass man sie wirklich macht – auf großen, gut lesbaren Karten, für zwischendurch im Alltag. So ist die Silver Star Society® entstanden.
Heute wünsche ich mir, dass sich jede und jeder ab 50 wieder sicher und stark fühlt. Denn ich bin überzeugt: Du kannst mehr, als Du vielleicht denkst.
Ab etwa 50 verändert sich der Körper: Muskeln und Gleichgewicht bauen ab – oft so langsam, dass man es erst bemerkt, wenn der Alltag schwerer wird. Drei Erkenntnisse haben unsere Karten geprägt:
Wer nur Kraft oder Ausdauer trainiert, verbessert nicht automatisch sein Gleichgewicht. Es muss gezielt geübt werden – genau wie bei meiner Mutter.
Kraft, Balance und geistige Beweglichkeit sind in jedem Alter trainierbar. Schon wenige Minuten am Tag machen einen spürbaren Unterschied.
Komplizierte Programme hält kaum jemand durch. Was funktioniert: kurze Übungen, die in Momente passen, die Du sowieso hast.
Damit wir sicher stehen und gehen, arbeiten drei Systeme zusammen – und alle drei lassen sich trainieren:
Die WHO empfiehlt älteren Erwachsenen deshalb Bewegung, die Gleichgewicht und Kraft kombiniert – an mindestens drei Tagen pro Woche (Deutsches Ärzteblatt).
Ab 50 soll das Leben voller Freude, Mut und Zuversicht sein. Dafür arbeiten wir jeden Tag.
Wir helfen Menschen ab 50, den altersbedingten Abbau von Kraft, Balance und geistiger Beweglichkeit aufzuhalten – mit Bewegung, die einfach, spielerisch und alltagstauglich ist.
Bewegung ist mehr als Fitness – sie ist der Schlüssel zu Lebensqualität und Selbstständigkeit. Wir wollen verändern, wie Menschen ab 50 über Bewegung denken: weg von „Sport“, hin zu kleinen Momenten im Alltag.
Nicole bemerkt, dass ihre aktive Mutter unsicherer wird – und beginnt, nach Lösungen zu suchen, die wirklich für Menschen ab 50 gemacht sind.
Die Silver Moments Cards werden ins Teleshopping bei QVC aufgenommen – und erreichen noch mehr Menschen in ganz Deutschland.
Viele Kartensets für jedes Ziel, eine Bewertung von 4,8 Sternen aus 1.001 Bewertungen – und aktuell über 400 Sets pro Monat, die in Wohnzimmern ankommen.
Ziehe eine Karte, mach die Übung – fertig. Unsere Bewegungskarten passen in Momente, die Du sowieso hast: während der Kaffee durchläuft, beim Zähneputzen oder in der Werbepause.
Jedes Set hat ein klares Ziel – von Balance über Rücken und Knie bis zu Übungen ganz im Sitzen.
4,8 aus 1.001 Bewertungen
„Nach meiner Hüft-OP war ich unsicher, wie ich wieder starten kann. Mit den Karten konnte ich sofort loslegen, ohne Angst vor Überlastung. Ich mache jeden Tag 3–4 Übungen und spüre, wie mein Körper wieder Vertrauen gewinnt.“
„Ich war erst skeptisch, weil ich schon so viele Programme probiert habe. Die Karten im Sitzen sind das erste Training, das ich wirklich regelmäßig schaffe. Kein Stress – und trotzdem merke ich, wie meine Schultern beweglicher werden und ich sicherer aufstehe.“
„Ich stelle mir morgens drei Karten hin und mache die Übungen einfach über den Tag verteilt. Überraschend, wie gut sich meine Beweglichkeit verbessert hat. Es sind kleine Momente – aber sie machen einen großen Unterschied.“
Die Silver Star Society® wächst durch Menschen, die davon erzählen. Vielleicht passt einer dieser Wege zu Dir:
Stell die Karten in Deinem Umfeld vor – im Verein, in der Nachbarschaft, beim Kaffeeklatsch – und verdiene bei jedem Verkauf mit.
Mehr erfahren →Du teilst gern auf Instagram, Facebook oder im Blog? Mit Deinem eigenen Link und Rabattcode verdienst Du bei jeder Empfehlung mit.
Partnerprogramm ansehen →Du hast ein Geschäft, eine Praxis oder eine Einrichtung und möchtest die Karten anbieten? Schreib uns – wir freuen uns auf Dich.
Zum B2B-Bereich →Beantworte 5 kurze Fragen und finde das Kartenset, das zu Deinem Ziel und Deinem Alltag passt.
Zum 1-Minuten-Quiz →
