Gesammelte Fragen von Euch
Wir wissen, dass Gewohnheiten zu ändern und Neues anzugehen herausfordernd sein kann. Vor allem, wenn wir etwas angehen müssen, dass bisher keine wirkliche Aufmerksamkeit von uns gebraucht hat.
BEREIT FÜRS LEBEN
Mehr Kraft. Mehr Balance. Mehr Leben
Innovative Lösungen für alle, die sich nicht ab 50 vom Alter vorschreiben lassen wollen, wie beweglich, stark oder ausgeglichen sie sind. Mit unseren Lösungen sagst du dem altersbedingten Abbau von Kraft und Balance einfach, spielerisch und alltagstauglich in max. 10 Min. den Kampf an. Gemeinsam, unkompliziert und auf dein Leben abgestimmt, schenken wir dir Lebensfreude bis ins hohe Alter.
Nein, unsere Lösungen sind für jeden geeignet.
Absolut! Wir kennen die zunehmenden Herausforderungen des Körpers ab 50 und schwächere Gelenke gehören dazu. Deshalb sind alle Lösungen und Übungen gelenkschonend.
Wir wissen, dass viele aus unser Community nicht mit Fitnessstudio und Fitnessprogrammen groß geworden sind. Und deshalb holen wir dich auch in allen Lösungen immer genau dort ab wo du stehst.
Alle Lösungen, die wir anbieten, sind so konzeptioniert, dass sie sowohl Anfänger den einstieg leicht machen und Fortgeschrittene ordentlich gefordert werden. Wir arbeiten mit unterschiedlichen Leveln, sodass jeder auf seine Kosten kommt.
Weil dein Körper dir in den kommenden Jahren dafür die Quittung ausstellt – nur leise und schleichend. Ab 50 verliert der Körper jedes Jahr an Muskelkraft, Balance und Beweglichkeit, wenn du nichts dagegen tust. Das spürst du vielleicht noch nicht, aber bald wirst du merken, dass einfache Dinge wie Treppensteigen, Einkäufe tragen oder das Aufstehen vom Sofa schwerer werden. (Schau dich mal um...)
Die gute Nachricht: Es ist nie zu spät! Mit der richtigen Bewegung kannst du Kraft und Balance wieder aufbauen – spielerisch, sicher und ohne Leistungsdruck. Und das Beste? Du wirst dich nicht nur stärker, sondern auch energiegeladener und selbstbewusster fühlen. Also, warum nicht jetzt anfangen und den nächsten Jahrzehnten mehr Leichtigkeit schenken?
Weil du uns am Herzen liegst
Wir haben die Silver Star Society gegründet, weil wir überzeugt sind: Ab 50 soll das Leben voller Freude, Mut und Zuversicht sein. Doch wir wissen auch, dass genau dann der Körper sich verändert, Muskulatur und Balance abbaut und neue Gewohnheiten oft schwerfallen.