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Silver Star Gemeinschaft

Du suchst noch spannende Inputs und mutmachende Anregungen, die dich unterstützen fit, aktiv und selbstbestimmt im Leben zu sein? Wir ermöglichen unser Silver Star Gemeinschaft, Menschen ab 50 Balance, Kraft, Elastizität, Ausdauer und mentale Flexibilität einfach alltagsbegleitend zu stärken. Schau doch mal rein.

Artikel aus der Presse
Alle Mutmacher Balance Studie
Liebe Stadt Hamburg, Altersgerecht heißt nicht barrierefrei – sondern beweglich im Kopf und im Körper - Silver Star Society®
Nicole Zieger5. Mai 2025

Liebe Stadt Hamburg, Altersgerecht heißt nicht barrierefrei – sondern beweglich im Kopf und im Körper

Hamburg will altersgerecht werden – doch dafür braucht es mehr als barrierefreie Bordsteine und seniorengerechte Wohnkonzepte. „Altersgerecht darf nicht am Bürgersteig aufhören – sondern muss in die Wohnzimmer der Hamburger:innen.“...
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Fit bleiben ohne Fitnessstudio: Warum Senioren an Fitnessprogrammen scheitern – und was sich ändern muss - Silver Star Society®
Mutmacher
Nicole Zieger10. Mär 2025

Fit bleiben ohne Fitnessstudio: Warum Senioren an Fitnessprogrammen scheitern – und was sich ändern muss

Fitnessstudios boomen, Influencer predigen Workouts, und Gesundheits-Apps sprießen aus dem Boden. Doch während die Fitnessbranche wächst, bleiben viele ältere Menschen außen vor. Warum? Weil die meisten Programme auf Grundkenntnissen aufbauen,...
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Wie meine Mutter und ihr Schweinehund mich zur Gründerin machten - Silver Star Society®
Mutmacher
Nicole Zieger24. Feb 2025

Wie meine Mutter und ihr Schweinehund mich zur Gründerin machten

Vor zwei Jahren beobachtete ich meine Mutter beim Haushalt – und plötzlich war alles klar. Nicht, weil ich Haushalt so inspirierend finde. Sondern weil ich sah, das ihr manche Aufgaben...
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Unterschätzte Verantwortung: Wenn Ärzte Hoffnung nehmen - Silver Star Society®
Mutmacher
Nicole Zieger24. Feb 2025

Unterschätzte Verantwortung: Wenn Ärzte Hoffnung nehmen

„Das ist halt das Alter“ – eine Aussage, die viele Senioren aus Arztpraxen nur zu gut kennen. Verschleißerscheinungen, Schmerzen und eingeschränkte Beweglichkeit werden oft als unvermeidlich dargestellt. Doch ist das...
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Mut im Alter? Wie unsere Gesellschaft Senioren zum Rückzug zwingt - Silver Star Society®
Mutmacher
Nicole Zieger3. Feb 2025

Mut im Alter? Wie unsere Gesellschaft Senioren zum Rückzug zwingt

„Das lern ich nicht mehr“ oder „Dafür bin ich zu alt“ – Sätze, die viele ältere Menschen sagen und die oft mit einem wohlwollenden Lächeln quittiert werden. Doch was, wenn...
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Bewegung ist Leben – Warum Fitness im Alter so viel mehr bedeutet - Silver Star Society®
Mutmacher
Studie
Nicole Zieger20. Jan 2025

Bewegung ist Leben – Warum Fitness im Alter so viel mehr bedeutet

150 Minuten moderate Bewegung pro Woche reduzieren das Sterberisiko um 28% und chronische Erkrankungen um 35% – das belegt die Studie der Universität Zürich.
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