30 Bewegungskarten für lange Autofahrten, Flugreisen, Bahnfahrten und kleine Pausen unterwegs. Die Übungen helfen Dir, Deine Gelenke geschmeidig zu halten, Beine und Waden zu aktivieren, den Kreislauf sanft in Schwung zu bringen und Rücken sowie Nacken nach langem Sitzen zu entlasten. Ideal für wenig Platz, lange Sitzzeiten und das gute Gefühl, leichter und beweglicher anzukommen.
Docke Deine Bewegungskarte in Deinen Alltag an, dort wo Du willst - ohne Umkippen, Kleben oder Einklemmen. Mit dem Helferlein – Dock platzierst Du Deine ausgewählte Bewegungskarte einfach dort auf, wo Du sie wirklich siehst: beim Frühstück, am Schreibtisch, in der Küche, im Bad oder neben dem Fernsehsessel.
Schlichtes, stabiles Material: Der Halter besteht aus Chromnickelstahl. Das macht ihn robust, zeitlos und unaufdringlich.
Kompakt genug für jeden Lieblingsplatz: Mit ca. 6 x 4,5 x 3,5 cm ist der Halter klein genug für Tisch, Regal, Fensterbank, Nachttisch, Bad oder Schreibtisch.
Ideal als Ergänzung zu den Bewegungskarten: Er unterstützt Dich dabei, Deine Karten nicht nur aufzubewahren, sondern wirklich im Alltag zu nutzen.
Euer absolutes Lieblingsprodukt sind die Bewegungskarten "Im Sitzen", also haben wir eine Deck 2 aufgelegt mit weiteren 30 Übungen im Sitzen.
Als Ergänzung zum 1. Deck konzentrieren wir uns hier noch stärker auf das Mobilisieren der Hüften, des Nackens, der Schulterblätter und des Rückens. Die Übungen schließen perfekt an das 1. Deck an und ermöglichen Dir Deinen Schmerzen und Ziehen im Rücken und Nacken ein Ende zu setzen.
Mit den Silver Moments Cards – Fit im Kopf trainierst Du Dein Gehirn über Bewegung, Reaktion und Koordination – nicht wie bei Sudoku oder klassischem Gedächtnistraining. Im Fokus stehen Übungen, die Kopf und Körper gleichzeitig fordern und Deine Reaktionsfähigkeit im Alltag stärken. Das Ziel: Dein Gehirn darauf vorzubereiten, schneller zu reagieren, wenn Du stolperst, aus dem Gleichgewicht kommst oder Dich spontan anpassen musst. So stärkst Du mentale Flexibilität, körperliche Sicherheit und das Vertrauen in Deine eigenen Fähigkeiten – spielerisch, alltagstauglich und ohne Geräte.
Mit den Silver Moments Cards – Mut für Neues bringst Du 50 kleine, inspirierende Impulse in Deinen Alltag. Die Karten ermutigen Dich, Neues auszuprobieren, Routinen zu durchbrechen und Situationen aus einer anderen Perspektive zu betrachten. So stärkst Du spielerisch Deine mentale Flexibilität, entdeckst neue Seiten an Dir und bringst frischen Wind in Dein Leben. Einfach täglich eine Karte ziehen, sichtbar platzieren und den Impuls direkt im Alltag umsetzen – ohne Aufwand, aber mit spürbarer Wirkung. Mal was anderes zur täglichen Bewegung etwas eher für das Herz und die Seele.
