Warum scheitern Menschen ab 50 an Fitnessprogrammen?
Fitnessstudios boomen, Influencer schwören auf Workouts und Apps machen Bewegung scheinbar einfach. Doch Menschen ab 50 bleiben oft außen vor. Der Schlüssel ist es Bewegung neu zu denken – als Teil des Alltags, nicht als isoliertes Workout.
1. Komplexe Übungen und Geräte überfordern
Das Tempo von Videos und Übungen setzt eine sehr hohe Trainingsgrundlage voraus, die viele nicht haben. Das Folgen fällt schwer und sie fühlen sich unsicher und geben auf.
2. Unrealistische Vorbilder demotivieren
Junge, durchtrainierte Influencer sind keine greifbaren Vorbilder für Menschen über 50.
3. Alltagstauglichkeit fehlt
Intensive Workouts und Einzeltraining passen nicht zu den Bedürfnissen älterer Menschen.
Was es braucht
Alltagstaugliche Bewegung
- Einfache und klar illustrierte Übungen
- Mikro-Workouts, die leicht in den Alltag integrieren - zeitlich frei gestaltbar
Altersgerechte Vorbilder und Motivation
- Programme ohne Druck, Hektik und Zwang
- Eigenen Fortschritt wahrnehmen und feiern
Transparente Zahlung
- Lass dich nicht von Abofallen und Zusatzkosten reinlegen
- Setze auf einmalige Zahlung bei gleichzeitig voller Leistung
Das sagen Kundinnen und Kunden?
- Zeitsparend trainieren
- 29 Übungen auf 2 Level
- Überall: Zuhause, Arbeit, Reisen
- Ohne Abo, Apps und Stress
- Einmalige Zahlung unbegrenzte Nutzung
Kostenloser Versand | in 2 Tagen bei dir
Mit Silver Moments Cards integrierst du Balanceübungen zeitsparend in deinen Alltag – ohne Geräte, ohne Fitnessstudio. Du trainierst ganz nebenbei in deinem Alltag über den Tag hinweg in vielen kleinen Einheiten. So einfach und zeitsparend war es noch nie gegen den altersbedingten Abbau von Muskeln und Balance entgegenzuwirken. Das hält dich fit, beweglich und sichert dir eine aktive zweite Lebenshälfte.
Der Clou: Studien zeigen, dass kleine, regelmäßig wiederholte Einheiten für den Körper weitaus effektiver sind, als lange Trainingseinheiten mit hohem Gewicht. Genau darauf basiert Silver Moments Cards: Du stärkst gezielt Muskeln und Balance, ohne deinen Körper zu überfordern – und bleibst dadurch fit, aktiv und sicher in deinem Alltag.
So funktioniert’s:
- Ziehe täglich deine Karten: Jede Karte enthält eine einfache Übung, die in wenigen Minuten erledigt ist.
- Platziere die Karten sichtbar: Positioniere sie an Orten, die du oft besuchst – z. B. in der Küche, im Bad oder im Wohnzimmer.
- Führe die Übungen durch: Ob beim Zähneputzen, Kochen, Arbeiten oder Fernsehen – die Übungen passen perfekt in deinen Alltag.
- Steigere dich: Beginne mit Level 1 und arbeite dich nach und nach zu Level 2 vor – einfach und motivierend.
Dein Nutzen: Du stärkst Balance, Kraft und Beweglichkeit, bleibst aktiv und fühlst dich sicherer im Alltag. Mit Smart Balance Moments trainierst du effektiv, zeitsparend und unkompliziert – für mehr Vitalität und Lebensfreude.
