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Der 5-Minuten-Alltagstest: Wie fit bist Du ab 50? Teste in wenigen Minuten Deine Kraft, Beweglichkeit und Balance – mit einfachen Aufgaben, die Du zuhause machen kannst.
Wiederhole die Tests nach 2 und 4 Wochen und trage Deine Ergebnisse ein. So siehst Du genau, wo Du schon richtig fit bist und wo Du gezielt ansetzen kannst. Dazu erklärt Dir der Test verständlich, wie Dein Gleichgewicht aus Innenohr, Körperwahrnehmung und Augen entsteht.
Sofort als PDF-Download – zum Lesen am Tablet oder zum Ausdrucken. Keine Versandkosten, keine Wartezeit.
Direkt nach Deinem Kauf bekommst Du eine E-Mail mit Deinem persönlichen Download-Link. Damit lädst Du die Datei herunter und speicherst sie auf Deinem Gerät – so kannst Du sie jederzeit wieder öffnen.
Die PDF-Dateien öffnest Du auf Tablet, Smartphone oder Computer – ganz ohne App oder Konto. Du kannst sie auch ausdrucken und an einen Ort legen, an dem Du sie täglich siehst. Audio-Dateien (MP3) spielst Du auf jedem Smartphone oder Computer ab.
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Bei digitalen Inhalten erlischt das Widerrufsrecht mit Beginn des Downloads. Deshalb ist eine Rückgabe nicht möglich. Wenn Du unsicher bist, welches Produkt zu Dir passt, schreib uns vorher gern über unsere Hilfe-Seite.
Die digitalen Produkte ergänzen unsere Silver Moments Bewegungskarten. Die Karten stehen sichtbar in Deinem Alltag und erinnern Dich ganz von selbst an Deine Übungen – ohne Bildschirm. Viele Kundinnen und Kunden nutzen beides zusammen.
