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Silver Star Gemeinschaft
Du suchst noch spannende Inputs und mutmachende Anregungen, die dich unterstützen fit, aktiv und selbstbestimmt im Leben zu sein? Wir ermöglichen unser Silver Star Gemeinschaft, Menschen ab 50 Balance, Kraft, Elastizität, Ausdauer und mentale Flexibilität einfach alltagsbegleitend zu stärken. Schau doch mal rein.
Artikel aus der Presse
Stabilität aus der Tiefenmuskulatur dank Gleichgewichtstraining
Stell dir vor, du bückst dich, um etwas aufzuheben, oder steigst aus dem Auto – alltägliche Bewegungen, die wir oft als selbstverständlich hinnehmen. Doch plötzlich merkst du, dass dein Körper...
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Bleib im Gleichgewicht – Die unsichtbare Kraft, die dein Leben verändert
Vielleicht denkst du, Gleichgewicht sei nur etwas, das du beim Yoga oder beim Balancieren auf einem Bein brauchst. Aber die Wahrheit ist: Gleichgewicht spielt in jedem Moment deines Lebens eine...
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Zurück ins Gleichgewicht – So wirst du wieder stabiler auf den Beinen
Dieser Artikel zeigt dir, wie dein Gleichgewicht funktioniert, warum es mit der Zeit nachlässt und – am wichtigsten – wie du es trainieren kannst, um sicherer, unabhängiger und aktiver zu bleiben.
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Bekämpfe Deine Angst vor Stürzen
Sturzangst schränkt viele ältere Menschen ein. Lesen Sie, wie Sie Ihre Balance trainieren, Sturzangst reduzieren und Ihre Mobilität im Alter sichern.
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Gleichgewicht im Alltag
Weißt du, wie oft du am Tag dein Gleichgewicht unbewusst nutzt? Wie schauen uns an, in welcher Situation du es nutzt und wie sich das Gleichgewicht zusammensetzt.
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