Impulse für Menschen ab 50

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Silver Star Gemeinschaft

Du suchst noch spannende Inputs und mutmachende Anregungen, die dich unterstützen fit, aktiv und selbstbestimmt im Leben zu sein? Wir ermöglichen unser Silver Star Gemeinschaft, Menschen ab 50 Balance, Kraft, Elastizität, Ausdauer und mentale Flexibilität einfach alltagsbegleitend zu stärken. Schau doch mal rein.

Alle Mutmacher Balance Studie

Mutmacher

Studie

Nicole Zieger20. Jan 2025

Bewegung ist Leben – Warum Fitness im Alter so viel mehr bedeutet

150 Minuten moderate Bewegung pro Woche reduzieren das Sterberisiko um 28% und chronische Erkrankungen um 35% – das belegt die Studie der Universität Zürich.

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Nicole Zieger6. Jan 2025

Soziale Kontakte: Das unterschätzte Heilmittel bei Demenz

Regelmäßige soziale Interaktionen können den Krankheitsverlauf von Demenz um bis zu 25% verlangsamen – das zeigt die Studie des Deutschen Zentrums für Neurodegenerative Erkrankungen (2023)

Nicole Zieger16. Dez 2024

Effektive Sturzprävention – Ein Erfolgsprogramm

Mit gezielten Maßnahmen können Stürze bei Senioren um bis zu 30 % reduziert werden. Lesen Sie, wie Balance-Training und Wohnungsanpassungen helfen, sicher auf den Beinen zu bleiben.

Nicole Zieger27. Aug 2024

Weltweite Richtlinien zur Sturzprävention – Was wirklich für Ihre Sicherheit hilft

Erfahren Sie, wie Sie Stürze im Alter effektiv vermeiden können! Die neuen weltweiten Richtlinien zur Sturzprävention bieten konkrete Maßnahmen wie Balance-Training, Wohnraumanpassungen und regelmäßige Medikamentenchecks, um Ihre Sicherheit zu erhöhen.

Nicole Zieger25. Jun 2024

Prävention im Alter – lohnt sich das noch?

Viele fragen sich: „Bringt es überhaupt noch etwas, im Alter aktiv zu sein?“ Die Antwort ist ein klares Ja! In einer Langzeitstudie (Dapp et al., 2022) wurde gezeigt, dass ein...

Nicole Zieger21. Feb 2024