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Silver Star Gemeinschaft
Du suchst noch spannende Inputs und mutmachende Anregungen, die dich unterstützen fit, aktiv und selbstbestimmt im Leben zu sein? Wir ermöglichen unser Silver Star Gemeinschaft, Menschen ab 50 Balance, Kraft, Elastizität, Ausdauer und mentale Flexibilität einfach alltagsbegleitend zu stärken. Schau doch mal rein.
Artikel aus der Presse
Effektive Sturzprävention – Ein Erfolgsprogramm
Mit gezielten Maßnahmen können Stürze bei Senioren um bis zu 30 % reduziert werden. Lesen Sie, wie Balance-Training und Wohnungsanpassungen helfen, sicher auf den Beinen zu bleiben.
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Weltweite Richtlinien zur Sturzprävention – Was wirklich für Ihre Sicherheit hilft
Erfahren Sie, wie Sie Stürze im Alter effektiv vermeiden können! Die neuen weltweiten Richtlinien zur Sturzprävention bieten konkrete Maßnahmen wie Balance-Training, Wohnraumanpassungen und regelmäßige Medikamentenchecks, um Ihre Sicherheit zu erhöhen.
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Wie teste ich mein Gleichgewicht?
Gleichgewicht ist eine Fähigkeit, die wir oft als selbstverständlich betrachten – bis sie nachlässt. Besonders ab dem 50. Lebensjahr wird das Gleichgewicht zunehmend zu einem entscheidenden Faktor für die...
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Der Wissenschaftliche Beweis: Balance ist der Gamechanger im Alter
Stell dir vor, du gehst die Treppe hinunter, etwas schneller als gewöhnlich, und plötzlich passiert es: Dein Gleichgewicht schwankt für einen kurzen Moment, und du greifst instinktiv nach dem Geländer....
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Was ist der Unterschied zwischen einem Balance Kreisel und dem Star Board®?
Unterschiede zwischen einem Balance Kreisel und einem Balance Board: Was solltest du wissen? Wenn du darüber nachdenkst, wie du dein Gleichgewicht optimal trainieren kannst, bist du bestimmt schon auf verschiedene...
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Prävention im Alter – lohnt sich das noch?
Viele fragen sich: „Bringt es überhaupt noch etwas, im Alter aktiv zu sein?“ Die Antwort ist ein klares Ja! In einer Langzeitstudie (Dapp et al., 2022) wurde gezeigt, dass ein...
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