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Silver Star Gemeinschaft

Du suchst noch spannende Inputs und mutmachende Anregungen, die dich unterstützen fit, aktiv und selbstbestimmt im Leben zu sein? Wir ermöglichen unser Silver Star Gemeinschaft, Menschen ab 50 Balance, Kraft, Elastizität, Ausdauer und mentale Flexibilität einfach alltagsbegleitend zu stärken. Schau doch mal rein.

Artikel aus der Presse
Alle Mutmacher Balance Studie
Wie teste ich mein Gleichgewicht? - Silver Star Society®
Nicole Zieger19. Aug 2024

Wie teste ich mein Gleichgewicht?

  Gleichgewicht ist eine Fähigkeit, die wir oft als selbstverständlich betrachten – bis sie nachlässt. Besonders ab dem 50. Lebensjahr wird das Gleichgewicht zunehmend zu einem entscheidenden Faktor für die...
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Der Wissenschaftliche Beweis: Balance ist der Gamechanger im Alter - Silver Star Society®
Nicole Zieger5. Aug 2024

Der Wissenschaftliche Beweis: Balance ist der Gamechanger im Alter

Stell dir vor, du gehst die Treppe hinunter, etwas schneller als gewöhnlich, und plötzlich passiert es: Dein Gleichgewicht schwankt für einen kurzen Moment, und du greifst instinktiv nach dem Geländer....
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Was ist der Unterschied zwischen einem Balance Kreisel und dem Star Board®? - Silver Star Society®
Nicole Zieger8. Jul 2024

Was ist der Unterschied zwischen einem Balance Kreisel und dem Star Board®?

Unterschiede zwischen einem Balance Kreisel und einem Balance Board: Was solltest du wissen? Wenn du darüber nachdenkst, wie du dein Gleichgewicht optimal trainieren kannst, bist du bestimmt schon auf verschiedene...
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Prävention im Alter – lohnt sich das noch? - Silver Star Society®
Mutmacher
Balance
Studie
Nicole Zieger25. Jun 2024

Prävention im Alter – lohnt sich das noch?

Viele fragen sich: „Bringt es überhaupt noch etwas, im Alter aktiv zu sein?“ Die Antwort ist ein klares Ja! In einer Langzeitstudie (Dapp et al., 2022) wurde gezeigt, dass ein...
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Wanderungen ich komme - Silver Star Society®
Mutmacher
Nicole Zieger3. Jun 2024

Wanderungen ich komme

Hey, meine lieben Silver Stars! Ihr werdet es nicht glauben, was ich erlebt habe. Ich muss euch einfach davon erzählen, weil ich so aufgeregt bin und hoffe, dass meine Geschichte euch genauso inspiriert...
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Stabilität aus der Tiefenmuskulatur dank Gleichgewichtstraining - Silver Star Society®
Nicole Zieger6. Mai 2024

Stabilität aus der Tiefenmuskulatur dank Gleichgewichtstraining

Stell dir vor, du bückst dich, um etwas aufzuheben, oder steigst aus dem Auto – alltägliche Bewegungen, die wir oft als selbstverständlich hinnehmen. Doch plötzlich merkst du, dass dein Körper...
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