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Silver Star Gemeinschaft
Du suchst noch spannende Inputs und mutmachende Anregungen, die dich unterstützen fit, aktiv und selbstbestimmt im Leben zu sein? Wir ermöglichen unser Silver Star Gemeinschaft, Menschen ab 50 Balance, Kraft, Elastizität, Ausdauer und mentale Flexibilität einfach alltagsbegleitend zu stärken. Schau doch mal rein.
Artikel aus der Presse
Fit bleiben ohne Fitnessstudio: Warum Senioren an Fitnessprogrammen scheitern – und was sich ändern muss
Fitnessstudios boomen, Influencer predigen Workouts, und Gesundheits-Apps sprießen aus dem Boden. Doch während die Fitnessbranche wächst, bleiben viele ältere Menschen außen vor. Warum? Weil die meisten Programme auf Grundkenntnissen aufbauen,...
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Wie meine Mutter und ihr Schweinehund mich zur Gründerin machten
Vor zwei Jahren beobachtete ich meine Mutter beim Haushalt – und plötzlich war alles klar. Nicht, weil ich Haushalt so inspirierend finde. Sondern weil ich sah, das ihr manche Aufgaben...
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Unterschätzte Verantwortung: Wenn Ärzte Hoffnung nehmen
„Das ist halt das Alter“ – eine Aussage, die viele Senioren aus Arztpraxen nur zu gut kennen. Verschleißerscheinungen, Schmerzen und eingeschränkte Beweglichkeit werden oft als unvermeidlich dargestellt. Doch ist das...
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Mut im Alter? Wie unsere Gesellschaft Senioren zum Rückzug zwingt
„Das lern ich nicht mehr“ oder „Dafür bin ich zu alt“ – Sätze, die viele ältere Menschen sagen und die oft mit einem wohlwollenden Lächeln quittiert werden. Doch was, wenn...
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Bewegung ist Leben – Warum Fitness im Alter so viel mehr bedeutet
150 Minuten moderate Bewegung pro Woche reduzieren das Sterberisiko um 28% und chronische Erkrankungen um 35% – das belegt die Studie der Universität Zürich.
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Soziale Kontakte: Das unterschätzte Heilmittel bei Demenz
Regelmäßige soziale Interaktionen können den Krankheitsverlauf von Demenz um bis zu 25% verlangsamen – das zeigt die Studie des Deutschen Zentrums für Neurodegenerative Erkrankungen (2023)
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