Kraft Set
39,00€
- 60 Übungskarten / 2 Bereiche
- zzgl. PDF mit Übungsvariationen in 3 Schwierigkeitsstufen
- Alle Übungen im Stehen
- Ohne Geräte und Gewichte
- Zeitsparend und alltagstauglich
- Liebevolle Begleit-Mails
Stärker durchs Leben. Mit Leichtigkeit. Mit Dir.
Du willst dich nicht wieder jung fühlen. Sondern bereit sein – für alles, was kommt.Für ein Leben ab 50, das bewegt. Das fordert. Und das dir noch so viel gibt.
Genau dafür gibt es Silver Moments – Kraft.
60 liebevoll gestaltete Karten, die Bewegung zurück in deinen Alltag bringen – auf deine Weise. Ohne Fitnessstudio. Ohne Leistungsdruck. Ohne „Du musst“.
Was dich erwartet:
- 60 einfache, aber effektive Übungen für mehr Stabilität, Kraft und Haltung
- 1 Trainingskompass mit Tipps, Impulsen und Übungsvariationen
- Kurzanleitung + Motivationstracker für deine tägliche Routine
- Made in Germany – mit Herz, Hirn und Haltung
Warum das wirkt:
Wissenschaft zeigt: Wer regelmäßig kleine Einheiten macht, bleibt dauerhaft stärker– körperlich und mental.Genau darum geht es hier:Bewegung, die nicht überfordert – sondern motiviert.
Dein Gewinn:
- Du fühlst dich sicherer, beweglicher und kraftvoller im Alltag
- Du trainierst flexibel: Zuhause, unterwegs, wie und wann du willst
- Du entscheidest: Was, wie lange, wie intensiv – du hast die Kontrolle
Silver Moments – Kraft ist dein täglicher Reminder:
Es braucht nicht viel, um viel zu bewirken. Nur den ersten kleinen Moment. Und den machst du heute.
1. Warum sollten die Karten mich mehr motivieren?
Durch die ständige Sichtbarkeit der Übungen wird Dein Gehirn automatisch immer wieder an Bewegung erinnert. Das minimiert die Ausreden und überwindet den inneren Schweinehund, doch mal eben schnell etwas zu machen. Bei anderen Lösungen wie Apps oder Fitnesstudio ist die Hürde so hoch, da der Impuls und Motivation immer von Dir ausgehen muss. Wir haben das genau umgedreht.
2. Ich habe so lange nichts mehr gemacht. Kann ich das überhaupt?
Wir wissen, dass jeder auf einem anderen Level einsteigt. Genau deshalb geben wir dir einen Trainingskompass als PDF mit, der Dir zu jeder Übung eine leichte, mittlere und schwere Variation zeigt. So startest Du auf Deinem individuellen Level.
3. Wo werden die Karten hergestellt?
Wir produzieren die Karten in einer deutschen mittelständigen Druckerei. Wir setzen auf viel Handarbeit, ökologische Papiergewinnung aus Portugal und gute Arbeitsbedingungen. Die Ideenschmiede und Steuerung von uns sitzt in Hamburg.
4. Wie läuft der Versand ab?
Sobald die Bestellung eingeht, verpacken wir sie innerhalb von 2 Werkstagen und senden sie mit einer Trackingnummer per DHL zu Dir.
- Kartendeck mit 60 Übungskarten
- Aufbewahrungsschachtel
- PDF mit Übungsvariationen und Tipps
- Anleitung
- Tipps & Hinweise
- Erfolgstracking
So einfach war Training noch nie
Profitiere von Deinem starken Körper
Was sagen unsere Kunden?
Erfahre mehrWas bekomme ich
- Effektive Übungen um in Bewegung zu kommen
Leichter Einstieg für Menschen ab 50 um Kraft von Kopf bis Fuß zu fördern und sich wieder mehr zu bewegen. - Tägliche Übungen und Anleitungen
60 Karten stellen dir konkrete Übungen mit Bild und Text vor und motivieren dich zum Mitmachen. Plus eine PDF in der Du zu jeder Übung Variationen in leicht, mittel, schwer findest. Von Bewegungsexperten entwickelt. - Flexibler Zeitplan
Direkte Integration der Übungen in Deinen Alltag, Deinen Beruf, Deine Reisen. Wir machen Warteminuten zu wertvoller Lebenszeit. - Alle Übungen im Stehen
Mache Dein Training drinnen, draußen oder unterwegs und schone Deine Gelenke. - Liebevolle Begleit-Mails
Unsere über 1.000 Nutzer lieben unsere wöchentlichen Motivations-Kicks per liebevoller und dezenter E-Mail.
Kennst Du diese Herausforderungen?
Für alle, die keine Apps wollen - aber gesund bleiben möchten
Manchmal sind es die kleinen Momente, die den größten Unterschied machen. Statt mühsam ab 50 Zeit für Sport einzuplanen, bringen Dir die Silver Moments Cards kurze, analoge Übungen direkt in Dein Leben. Genau dann, wenn du an den Karten vorbeikommst – beim Zähneputzen, Kochen oder Fernsehen – nutzt du diese Momente, um Kraft zu trainieren. So belebst Du Deinen Körper unterbewusst für ein Leben lang.
Das Besondere? Dein Gehirn wird durch diese kleinen, wiederkehrenden Momente ständig erinnert, bis das Training ganz von allein zur Gewohnheit wird. Keine Ausreden, kein Aufwand – nur kleine Momente, die dein Leben nachhaltig verändern.
ACT. SUCCEED. PLAY ON.
Wie ist es aufgebaut
So einfach geht's
Blick hinter die Kulissen
Ich bin die Gründerin
Warum wir das tun
Ich bin Nicole und ich haben die Silver Star Society® gegründet, weil ich überzeugt bin: Ab 50 soll das Leben voller Freude, Mut und Zuversicht sein. Doch wir wissen auch, dass genau dann der Körper sich verändert, Muskulatur und Balance abbaut und neue Gewohnheiten oft schwerfallen. Ich habe es bei meinen eigenen Eltern erlebt und ihnen versprochen, wir machen das Leben ab 60 nochmal richtig bunt und aktiv.
