FAQ
Dir schwirrt noch eine Frage im Kopf umher? Hier findest du die Antwort.
Kraft - Silver Moments Cards
54,00€
54,00€
- 50 Karten / 4 Bereiche
- Alle Übungen im Stehen
- Ohne Geräte und Gewichte
- Zeitsparend und alltagstauglich
- Ohne Abo, App und Stress
- Lebenslange Nutzung
Silver Moments Cards - Kraft wurden speziell entwickelt, um dir mehr Kraft im Alltag zu geben – ganz ohne aufwendige Geräte oder Fitnessstudio. Unsere 50 Karten sind einfach, effektiv und direkt in den Alltag integrierbar. Die Übungen variieren von einfach bis anspruchsvoll und du kannst sie dir frei zusammenstellen. Alle Übungen sind im Stehen auszuführen, sodass du sie überall machen kannst. Baue dir dein eigenes Training zusammen und bestimme Länge, Intensität und Zeitpunkt. Mit diesen Karten wird jede Bewegung zu einem kraftvollen Moment.
Der Clou: Studien zeigen, dass kleine, regelmäßig wiederholte Einheiten für den Muskelaufbau weitaus effektiver sind als lange Trainingseinheiten mit hohem Gewicht. Genau darauf basieren die Silver Moments Cards - Kraft: Du baust gezielt Muskeln auf, ohne deinen Körper zu überfordern – und bleibst dadurch stark, aktiv und sicher in deinem Alltag.
So funktioniert’s:
Ziehe täglich deine Karten: Jede Karte enthält eine einfache Übung, die in wenigen Minuten erledigt ist.
Platziere die Karten sichtbar: Positioniere sie an einem Ort, den du oft besuchst – z. B. in der Küche, im Bad oder im Wohnzimmer.
Führe die Übungen durch: Ob beim Zähneputzen, Kochen, Arbeiten oder Fernsehen – die Übungen passen perfekt in deinen Alltag.
Steigere dich: Wähle deine eigene Intensität aus – einfach und motivierend.
Dein Nutzen: Du stärkst deine Kraft und Beweglichkeit, bleibst aktiv und fühlst dich sicherer im Alltag.
Mit Silver Moments Cards trainierst du effektiv, zeitsparend und unkompliziert – für mehr Vitalität und Lebensfreude.
Was erwartet Dich?
- 45 abwechslungsreiche Übungen
- 4 Bereiche
- Persönliches Erfolgstracking
- Made in Germany
- Kartenset mit 50 Karten
- Aufbewahrungsschachtel
- Anleitung
- Tipps & Hinweise
- Erfolgstracking
Versand ab 20.03.2025
Profitiere von deinem starken Körper
TRAINING NEU GEDACHT
Silver Moments Cards
Manchmal sind es die kleinen Momente, die den größten Unterschied machen. Statt mühsam ab 50 Zeit für Sport einzuplanen, bringen Dir die Silver Moments Cards kurze, spielerische Übungen direkt in Dein Leben. Genau dann, wenn du an den Karten vorbeikommst – beim Zähneputzen, Kochen oder Fernsehen – nutzt du diese Momente, um Kraft zu trainieren. So belebst Du Deinen Körper unterbewusst für ein Leben lang.
Das Besondere? Dein Gehirn wird durch diese kleinen, wiederkehrenden Momente ständig erinnert, bis das Training ganz von allein zur Gewohnheit wird. Keine Ausreden, kein Aufwand – nur kleine Momente, die dein Leben nachhaltig verändern.
ACT. SUCCEED. PLAY ON.
Was bekomme ich
- Effektive Übungen für Muskelaufbau ab 50
Speziell für Menschen ab 50 mit Experten entwickelt, um Kraft von Kopf bis Fuß zu fördern und mit nachhaltigen Ergebnissen. - Tägliche Übungen und Anleitungen
50 Karten stellen dir konkrete Übungen mit Bild und Text vor und motivieren dich zum Mitmachen. - Flexibler Zeitplan
Integriere die Übungen in deinen Alltag, deinen Beruf, deine Reisen – egal, ob morgens, mittags oder abends. - Alle Übungen im Stehen
Mache dein Training drinnen, draußen oder unterwegs. - Lebenslanges Updates
Wir entwickeln stets neue Übungen, die wir dir regelmäßig kostenlos zusenden
Wie ist es aufgebaut
- Detaillierte visuelle Anleitung
Jede Übung ist genau gezeigt und beschrieben. - Freie Wahl der Intensität
Mache so viele Wiederholungen wie du es schaffst und steigere dich langsam. - Individuelles Erfolgstracking
Bleib motiviert und halte deine Erfolge zur jeder Übung fest. - Langfristige Gewohnheit
Mit dem einzigartigen Kartensystem bleibt Bewegung spielerisch und wird zur täglichen Routine.
Unsere Community
Was sagen unsere Teilnehmer?
Alles was wir entwickeln, soll unser Silver Star Community wieder stark und fit machen. Deshalb ist Eure Meinung unsere Richtungsweiser und Motivation.
ANLEITUNG
So einfach geht's
1. Ziehe täglich deine Karten: Jede Karte enthält eine einfache Übung, die in wenigen Minuten erledigt ist.
2. Platziere die Karten sichtbar: Positioniere sie an einem Ort, den du oft besuchst – z. B. in der Küche, im Bad oder im Wohnzimmer.
3. Führe die Übungen durch: Ob beim Kochen, Arbeiten oder Fernsehen – die Übungen passen perfekt in deinen Alltag.
4. Steigere dich: Wähle deine Intensität bei jedem Körperabschnitt frei – einfach und motivierend.
Jetzt starten und den ersten Schritt in ein aktiveres Leben machen!
1 Jahr lang trainieren
Die liebevoll gestaltete Silver Moments Cards schenken dir dein individuelles Trainingspaket für jede Situation und Tag. Du kannst unendlich viele Kombinationen zusammenstellen und hast von Kopf bis Fuß alle Muskeln dabei. Du trainierst mit unseren Silver Moments Cards Kraft 1 Jahr lang für nur 54€. Das ist günstiger als jede Fitness-App oder Fitnessstudio und gleichzeitig investierst du nachhaltig in deine Gesundheit und baust neue Routinen auf.
- 50 illustrierte Karten
- Individueller Trainingsplan
- Erfolgstracking
- Persönliche Begleitung per Mail
- Einmalige Zahlung - unbegrenzte Nutzung
- Entwickelt und hergestellt in Deutschland
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GEWUSST?
Experten empfehlen – speziell für Menschen ab 50
Studien zeigen, dass bereits zwei bis drei Kraft-Trainingseinheiten pro Woche signifikante positive Effekte auf die Muskelkraft und -masse haben können. Diese Aktivitäten können in Einheiten von jeweils mindestens 10 Minuten aufgeteilt werden. Eine Untersuchung der Weltgesundheitsorganisation (WHO) empfiehlt Erwachsenen ab 65 Jahren, an mindestens drei Tagen pro Woche Gleichgewichtsübungen und Krafttraining durchzuführen, um Stürze zu vermeiden und die Muskelkraft zu erhalten.
Silver Moments Cards
Du ziehst so viele Karten, wie du möchtest und platzierst sie an einem Ort, den du oft passierst – wie Küche, Bad, Büro oder Wohnzimmer. Sobald du an den Karten vorbeikommst, führst du die darauf beschriebenen Übungen durch. So trainierst du gezielt und fast nebenbei, ohne dein Leben umstellen zu müssen.
Silver Moments Cards bringt die Wissenschaft der kleinen Schritte in deinen Alltag: Kurze, wiederholte Impulse trainieren deinen Körper und dein Gehirn so, dass sie das Training als Gewohnheit übernehmen. Kein großer Aufwand, keine Überforderung – einfach smart.
Ein ausgeglichenes Training ist bereits schon ab 6 Minuten vorhanden. Sie sind so konzipiert, dass du sie jederzeit in deinen Alltag integrieren kannst – egal, ob morgens, mittags oder abends.
Studien zeigen, dass kleine, regelmäßig über den Tag verteilte Trainingseinheiten besonders effektiv sind – vor allem ab 50. Sie helfen deinem Körper, sich anzupassen und die Übungen in Gewohnheiten zu verwandeln, ohne ihn zu überfordern.
Nein! Alle Übungen sind so konzipiert, dass sie ohne Geräte auskommen und überall durchgeführt werden können – ob im Wohnzimmer, in der Küche oder sogar unterwegs.
Unsere Produktreihe umfasst aktuell:
- Silver Moments Cards - Balance: Für Stabilität und Gleichgewicht.
- Silver Moments Cards - Kraft: Für Muskulatur von Kopf bis Fuß.
Weitere Sets sind in Planung:
- Silver Moments Cards - Elastizität: Für mehr Beweglichkeit.
- Silver Moments Cards - Fit im Kopf: Für mentale Stärke und Fitness.
- Silver Moments Cards - Atem: Für Energie und Atemkontrolle.
Silver Moments Cards wurden speziell für Menschen ab 50 entwickelt, die ihre Gesundheit, Vitalität und Lebensfreude verbessern möchten. Sie sind ideal für Anfänger und Fortgeschrittene, da sie leicht verständlich und in zwei Levels aufgebaut sind.
Bestellablauf
Wir bieten dir sichere und bequeme Zahlungsmethoden an, darunter Kreditkarte, PayPal, Klarna und Sofortüberweisung. Alle Zahlungen erfolgen über verschlüsselte Verbindungen, um deine Daten zu schützen.
Nach deiner Bestellung wird dein Smart Moments-Set innerhalb von 1–3 Werktagen versendet. Du erhältst eine Versandbestätigung.