Starke Beine und Füße tragen Dich leichter durchs Leben.
Treppensteigen, Aufstehen vom Stuhl oder längere Spaziergänge – vieles wird ab 50 spürbar anstrengender. Grund ist der natürliche Muskelabbau in Beinen, Po und Füßen: jedes Jahr 1–2 % weniger Kraft, die uns im Alltag trägt. Das führt zu Unsicherheit, schnellerer Ermüdung und einem höheren Risiko zu stolpern oder zu stürzen.
Genau dafür gibt es Silver Moments – Unterkörper.
30 liebevoll gestaltete Übungen mit einfachen, wirksamen Übungen für Beine, Po, Füße und Fußgelenke. Ohne Fitnessstudio, ohne Geräte, ohne Druck. Mit kurzen Bewegungssnacks von 1–3 Minuten setzt Du gezielte Reize, die sich summieren – Schritt für Schritt. Ohne Fitnessstudio. Ohne Leistungsdruck. Ohne „Du musst“.
Was dich erwartet:
Warum das wirkt:
Wissenschaft zeigt: Wer regelmäßig kleine Einheiten macht, bleibt dauerhaft stärker: körperlich und mental.Genau darum geht es hier:Bewegung, die nicht überfordert, sondern motiviert.
Dein Gewinn:
Silver Moments – Kraft ist dein täglicher Reminder:
Es braucht nicht viel, um viel zu bewirken. Nur den ersten kleinen Moment. Und den machst du heute.
1. Warum sollten die Karten mich mehr motivieren?
Durch die ständige Sichtbarkeit der Übungen wird Dein Gehirn automatisch immer wieder an Bewegung erinnert. Das minimiert die Ausreden und überwindet den inneren Schweinehund, doch mal eben schnell etwas zu machen. Bei anderen Lösungen wie Apps oder Fitnesstudio ist die Hürde so hoch, da der Impuls und Motivation immer von Dir ausgehen muss. Wir haben das genau umgedreht.
2. Wo werden die Karten hergestellt?
Wir produzieren die Karten in einer deutschen mittelständigen Druckerei. Wir setzen auf viel Handarbeit, ökologische Papiergewinnung aus Portugal und gute Arbeitsbedingungen. Die Ideenschmiede und Steuerung von uns sitzt in Hamburg.
3. Wie läuft der Versand ab?
Sobald die Bestellung eingeht, verpacken wir sie innerhalb von 2 Werkstagen und senden sie mit einer Trackingnummer per DHL zu Dir.
Manchmal sind es die kleinen Momente, die den größten Unterschied machen. Statt mühsam ab 50 Zeit für Sport einzuplanen, bringen Dir die Silver Moments Cards kurze, analoge Übungen direkt in Dein Leben. Genau dann, wenn du an den Karten vorbeikommst – beim Zähneputzen, Kochen oder Fernsehen – nutzt du diese Momente, um Kraft zu trainieren. So belebst Du Deinen Körper unterbewusst für ein Leben lang.
Das Besondere? Dein Gehirn wird durch diese kleinen, wiederkehrenden Momente ständig erinnert, bis das Training ganz von allein zur Gewohnheit wird. Keine Ausreden, kein Aufwand – nur kleine Momente, die dein Leben nachhaltig verändern.
ACT. SUCCEED. PLAY ON.
