FAQ
Dir schwirrt noch eine Frage im Kopf umher? Hier findest du die Antwort.
Kraft II: Oberkörper
39,99€
39,99€
- 30 Übungskarten für Arme, Brust, Schulter und Rücken
- Alle Übungen im Stehen
- Ohne Geräte und Gewichte
- Zeitsparend und alltagstauglich
- Liebevolle Begleit-Mails
Mit den Jahren verändern sich Haltung und Kraft im Oberkörper. Schultern fallen nach vorne, ein Rundrücken entsteht, die Brust verengt sich und die Atmung wird flacher. Arme verlieren an Kraft – das Tragen von Einkäufen oder das Hochstellen eines Glases ins Regal wird mühsam. Verspannungen nehmen zu und die aufrechte Haltung geht verloren.
Die Silver Moments Cards – Kraft Oberkörper helfen Dir, Deine Haltung zu verbessern und die Muskulatur im gesamten Oberkörper zu stärken – in Armen, Schultern, Rücken und Bauch. 30 liebevoll gestaltete Karten zeigen Dir einfache Übungen, die Du jederzeit ohne Geräte durchführen kannst. Das Set kommt in einer hochwertigen Aufbewahrungsbox und wird begleitet von regelmäßigen Mails, die Dich mit Tipps, Motivation und Hintergrundwissen unterstützen.
Mit kurzen Bewegungssnacks von 1–3 Minuten setzt Du gezielte Reize, die sich summieren und Deinen Oberkörper Schritt für Schritt kräftigen. So spürst Du, wie Deine Arme wieder stärker werden, Deine Schultern stabilisieren, sich Dein Rücken aufrichtet und die Atmung leichter fällt.
Dein Gewinn:
- Eine aufrechte Haltung statt Rundrücken.
- Mehr Bewegungsfreiheit durch offene Schultern und eine entlastete Brust.
- Stärkere Arme und Schultern für mehr Kraft im Alltag.
- Weniger Verspannungen, mehr Energie und Selbstvertrauen.
Die Kraft Oberkörper Karten sind Dein täglicher Begleiter: klar, einfach, wirksam – und mit jeder Karte wächst Deine Stärke zurück.
1. Warum sollten die Karten mich mehr motivieren?
Durch die ständige Sichtbarkeit der Übungen wird Dein Gehirn automatisch immer wieder an Bewegung erinnert. Das minimiert die Ausreden und überwindet den inneren Schweinehund, doch mal eben schnell etwas zu machen. Bei anderen Lösungen wie Apps oder Fitnesstudio ist die Hürde so hoch, da der Impuls und Motivation immer von Dir ausgehen muss. Wir haben das genau umgedreht.
2. Wo werden die Karten hergestellt?
Wir produzieren die Karten in einer deutschen mittelständigen Druckerei. Wir setzen auf viel Handarbeit, ökologische Papiergewinnung aus Portugal und gute Arbeitsbedingungen. Die Ideenschmiede und Steuerung von uns sitzt in Hamburg.
3. Wie läuft der Versand ab?
Sobald die Bestellung eingeht, verpacken wir sie innerhalb von 2 Werkstagen und senden sie mit einer Trackingnummer per DHL zu Dir.
- Kartenset mit 30 Übungskarten
- Aufbewahrungsschachtel
- Anleitung
- Tipps & Hinweise
- Erfolgstracking
Profitiere von deinem starken Körper
Was bekomme ich
- Effektive Übungen für Muskelaufbau ab 50
Speziell für Menschen ab 50 mit Experten entwickelt, um Kraft von Kopf bis Fuß zu fördern. - Tägliche Übungen und Anleitungen
30 Übungskarten stellen dir konkrete Übungen mit Bild und Text vor und motivieren dich zum Mitmachen. - Flexibler Zeitplan
Integriere die Übungen in deinen Alltag, deinen Beruf, deine Reisen – egal, ob morgens, mittags oder abends. - Alle Übungen im Stehen
Mache dein Training drinnen, draußen oder unterwegs. - Liebevolle Begleit-Mails
Wir pushen deine Motivation mit liebevollen und dezenten wöchentlichen E-Mails.
Bekannt aus
WENN DAS ALTER ZUSCHLÄGT
Kennst Du diese Herausforderungen?
Mit dem Alter lässt die Kraft im Oberkörper oft unbemerkt nach. Schultern sinken nach vorne, Arme verlieren an Stärke und ein Rundrücken entsteht. Bewegungen wie Heben, Tragen oder das Aufstützen werden mühsamer, Verspannungen nehmen zu und die Brust fühlt sich eingeengt an. Mit der Zeit wächst die Unsicherheit – und viele vermeiden genau die Bewegungen, die eigentlich stark halten würden.
- Abnehmende Kraft in Armen und Schultern
- Einschränkungen beim Heben, Tragen und Aufrichten
- Verspannungen durch nachlassende Haltung
- Motivation für Bewegung sinkt
- Bekannte Fitnessprogramme überfordern
- Apps und Abos nerven
Silver Moments Cards
Für alle, die keine Apps wollen - aber gesund bleiben möchten
Manchmal sind es die kleinen Momente, die den größten Unterschied machen. Statt mühsam ab 50 Zeit für Sport einzuplanen, bringen Dir die Silver Moments Cards kurze, analoge Übungen direkt in Dein Leben. Genau dann, wenn du an den Karten vorbeikommst – beim Zähneputzen, Kochen oder Fernsehen – nutzt du diese Momente, um Kraft zu trainieren. So belebst Du Deinen Körper unterbewusst für ein Leben lang.
Das Besondere? Dein Gehirn wird durch diese kleinen, wiederkehrenden Momente ständig erinnert, bis das Training ganz von allein zur Gewohnheit wird. Keine Ausreden, kein Aufwand – nur kleine Momente, die dein Leben nachhaltig verändern.
ACT. SUCCEED. PLAY ON.
Wie ist es aufgebaut
- Detaillierte visuelle Anleitung
Jede Übung ist genau gezeigt und beschrieben. - Freie Wahl der Intensität
Mache so viele Wiederholungen wie du es schaffst und steigere dich langsam. - Individuelles Erfolgstracking
Bleib motiviert und halte deine Erfolge zur jeder Übung fest. - Langfristige Gewohnheit
Mit dem einzigartigen Kartensystem bleibt Bewegung spielerisch und wird zur täglichen Routine.
Qualität mit Herz
Blick hinter die Kulissen
Unsere Karten entstehen mit liebevoller Handarbeit in Deutschland – auf hochwertigem Papier, mit verantwortungsvoll ausgewähltem Holz aus Portugal. Jeder Schritt – vom Design bis zum Druck – passiert mit echter Sorgfalt, fairen Löhnen, CO₂-neutralen Maschinen und viel Liebe zum Detail. Die Karten halten ein Leben lang und bringen Dich weiter als Deine nächste Tankladung. Für Menschen, die Qualität mit Herz spüren wollen.
Ich bin die Gründerin
Warum wir das tun
Ich bin Nicole und ich haben die Silver Star Society® gegründet, weil ich überzeugt bin: Ab 50 soll das Leben voller Freude, Mut und Zuversicht sein. Doch wir wissen auch, dass genau dann der Körper sich verändert, Muskulatur und Balance abbaut und neue Gewohnheiten oft schwerfallen. Ich habe es bei meinen eigenen Eltern erlebt und ihnen versprochen, wir machen das Leben ab 60 nochmal richtig bunt und aktiv.
Unsere Vision
Das Silver Star Team glaubt, dass Bewegung mehr ist als Fitness – sie ist der Schlüssel zu Lebensqualität und Unabhängigkeit. Unser Ziel ist es, in die Wohnzimmer der über 50 einfache, motivierende und nachhaltige Lösungen zur Prävention zu bringen. Wir wollen die Art und Weise verändern, wie Menschen ab 50 über Bewegung denken und sie in ihren Alltag integrieren.
ANLEITUNG
So einfach geht's
1. Ziehe täglich deine Karten: Jede Karte enthält eine einfache Übung, die in wenigen Minuten erledigt ist.
2. Platziere die Karten sichtbar: Positioniere sie an einem Ort, den du oft besuchst – z. B. in der Küche, im Bad oder im Wohnzimmer.
3. Führe die Übungen durch: Ob beim Kochen, Arbeiten oder Fernsehen – die Übungen passen perfekt in deinen Alltag.
4. Steigere dich: Wähle deine Intensität bei jedem Körperabschnitt frei – einfach und motivierend.
Jetzt starten und den ersten Schritt in ein aktiveres Leben machen!
Für das Leben
Was ist Dir Deine Gesundheit wert?
Wir alle entscheiden täglich, wofür wir unser Geld ausgeben: ein neuen Pullover, ein gutes Essen, ein Wochenend-Trip. Alles schöne Dinge und oft sind wir viel schneller bereit, in solche Wünsche zu investieren als in unsere Gesundheit. Dabei ist genau die Gesundheit die Grundlage für alles andere. Mit Deinen Silver Moments Cards investierst Du einmalig so viel wie ein gutes Abendessen oder eine warmen Pullover. Doch sparst deutlich zu einem Jahr Fitnessstudio für 320€ oder Deine vergessene Fitness-App. Bei uns gibt es keinen Vertrag, keinen Bildschirm und kein Vergessen. Du bekommst 30 Karten voller Bewegung, Motivation und Kraft.
👉 Stell Dir vor, Du hättest einen Personal Trainer in der Hosentasche – aber für einen Bruchteil des Preises.
👉 Stell Dir vor, Du könntest jeden Tag etwas für Deine Kraft und Deine Gesundheit tun – ohne Umziehen, ohne Fahrzeit, ohne Ausrede.
Einmal zahlen. Immer nutzen. Für Dein Leben. Für Dich.
Wird häufig zusammen gekauft
GEWUSST?
Experten empfehlen – speziell für Menschen ab 50
Studien zeigen, dass bereits zwei bis drei Kraft-Trainingseinheiten pro Woche signifikante positive Effekte auf die Muskelkraft und -masse haben können. Diese Aktivitäten können in Einheiten von jeweils mindestens 10 Minuten aufgeteilt werden. Eine Untersuchung der Weltgesundheitsorganisation (WHO) empfiehlt Erwachsenen ab 65 Jahren, an mindestens drei Tagen pro Woche Gleichgewichtsübungen und Krafttraining durchzuführen, um Stürze zu vermeiden und die Muskelkraft zu erhalten.
Silver Moments Cards
Du ziehst so viele Karten, wie du möchtest und platzierst sie an einem Ort, den du oft passierst – wie Küche, Bad, Büro oder Wohnzimmer. Sobald du an den Karten vorbeikommst, führst du die darauf beschriebenen Übungen durch. So trainierst du gezielt und fast nebenbei, ohne dein Leben umstellen zu müssen.
Silver Moments Cards bringt die Wissenschaft der kleinen Schritte in deinen Alltag: Kurze, wiederholte Impulse trainieren deinen Körper und dein Gehirn so, dass sie das Training als Gewohnheit übernehmen. Kein großer Aufwand, keine Überforderung – einfach smart.
Ein ausgeglichenes Training ist bereits schon ab 6 Minuten vorhanden. Sie sind so konzipiert, dass du sie jederzeit in deinen Alltag integrieren kannst – egal, ob morgens, mittags oder abends.
Studien zeigen, dass kleine, regelmäßig über den Tag verteilte Trainingseinheiten besonders effektiv sind – vor allem ab 50. Sie helfen deinem Körper, sich anzupassen und die Übungen in Gewohnheiten zu verwandeln, ohne ihn zu überfordern.
Nein! Alle Übungen sind so konzipiert, dass sie ohne Geräte auskommen und überall durchgeführt werden können – ob im Wohnzimmer, in der Küche oder sogar unterwegs.
Unsere Produktreihe umfasst aktuell:
- Silver Moments Cards - Balance: Für Stabilität und Gleichgewicht.
- Silver Moments Cards - Kraft: Für Muskulatur von Kopf bis Fuß.
- Silver Moments Cards - Fit im Kopf: Für mentale Stärke und Fitness.
- Silver Moments Cards - Mut für Neues: Für Impulse im Alltag um Gewohnheiten aufzubrechen.
Weitere Sets sind in Planung:
- Silver Moments Cards - Elastizität: Für mehr Beweglichkeit.
- Silver Moments Cards - Atem: Für Energie und Atemkontrolle.
Silver Moments Cards wurden speziell für Menschen ab 50 entwickelt, die ihre Gesundheit, Vitalität und Lebensfreude verbessern möchten. Sie sind ideal für Anfänger und Fortgeschrittene, da sie leicht verständlich und in zwei Levels aufgebaut sind.
Bestellablauf
Wir bieten dir sichere und bequeme Zahlungsmethoden an, darunter Kreditkarte, PayPal, Klarna und Sofortüberweisung. Alle Zahlungen erfolgen über verschlüsselte Verbindungen, um deine Daten zu schützen.
Nach deiner Bestellung wird dein Smart Moments-Set innerhalb von 1–3 Werktagen versendet. Du erhältst eine Versandbestätigung.
Über Uns
Wir, Gründeirn Nicole und ihr Team, sind ein hamburgerisches Jungunternehmen, denen es wichtig ist, dass sie nicht nur tolle Themen entwickeln, sondern auch ihre Lieferkette von der Papierherstellung bis zum Druck kennen. Denn sie setzen auf deutsche und europäische Unternehmen, die faire Löhne zahlen und die Umwelt im Blick haben.
Die Silver Star Society wurde gegründet, um Menschen ab 50 zu helfen, den altersbedingten Abbau von Kraft, Balance und mentale Flexibilität aufzuhalten. Wi machen Bewegung einfach, spielerisch und alltagstauglich, damit unsere Kunden ihr Leben weiterhin aktiv, sicher und voller Energie genießen können.
Das Silver Star Team glaubt, dass Bewegung mehr ist als Fitness – sie ist der Schlüssel zu Lebensqualität und Unabhängigkeit. Unser Ziel ist es, in die Wohnzimmer der über 50 einfache, motivierende und nachhaltige Lösungen zur Prävention zu bringen. Wir wollen die Art und Weise verändern, wie Menschen ab 50 über Bewegung denken und sie in ihren Alltag integrieren.