Ostern · 28. März 2027
Ostern ist das Fest des Aufbruchs. Nach dem Winter wollen alle wieder raus, in den Garten, auf den Osterspaziergang, zu den Enkeln. Ein Ostergeschenk, das genau diesen Schwung aufgreift, kommt bei Oma, Opa und Eltern besser an als der dritte Schokohase. Hier findest Du Ideen für das Osternest, eine Eiersuche mit Bewegung und drei Übungen für den Osterspaziergang.
Was ins Nest passt Eiersuche mit Bewegung
| Für ... | Idee fürs Nest | dazu |
|---|---|---|
| die Gärtnerin | Saatgut für Tomaten und Kräuter | Vom Boden aufstehen für leichteres Arbeiten am Beet |
| den Spaziergänger | eine Wanderkarte der Umgebung mit markierter Osterrunde | Balance für sichere Schritte im Gelände |
| die Frühaufsteherin | eine schöne Tasse und guter Tee | Morgen- / Abendroutine |
| beide Eltern | ein Gutschein für einen Frühlingsausflug mit Datum | zwei Sets mit 5 % Mengenrabatt |
Schokolade ist erlaubt. Aber das Geschenk, das noch im Mai benutzt wird, ist das, an das man sich erinnert.
Die Eiersuche ist eigentlich für die Kinder. Mit ein paar Regeln wird sie zum Spiel für alle Generationen, und Oma und Opa trainieren dabei ganz nebenbei.
Wer gern mit den Enkeln auf dem Boden spielt und dabei merkt, dass das Aufstehen schwerer wird, findet im Ratgeber Vom Boden aufstehen einen Weg zurück auf den Teppich.
Der Osterspaziergang ist eine alte Tradition. Mit drei kleinen Übungen unterwegs wird er zum Frühjahrstraining für das Gleichgewicht.
eine Bordsteinlänge · Balance, Karte 2
Auf einer geraden Linie, etwa einer Pflasterfuge, einen Fuß direkt vor den anderen setzen. Eine Begleitperson geht nebenher.
10 Schritte · Balance, Karte 11
Mit hohen Knien über kleine Hindernisse steigen, etwa über Äste am Wegrand. Zu Hause gehen auch Kissen oder Bücher im Flur.
5 Wiederholungen · Treppensteigen, Karte 29
Fünf Schritte geradeaus gehen, stehen bleiben, kontrolliert umdrehen und zurückgehen. Trainiert das kontrollierte Umdrehen, das vielen im Alter schwerfällt.
Mehr Übungen für sichere Schritte im Ratgeber Gleichgewichtsübungen für Senioren.
„Frohe Ostern! Damit Du im Frühling wieder mit uns um die Wette Eier suchst.“
„Für den Frühling: neue Kräfte, neue Wege, gemeinsame Spaziergänge.“
„Kein Hase, sondern ein Plan: Am Ostermontag gehen wir zusammen los.“
Weitere Ideen: Geschenk für Oma und Opa, Muttertagsgeschenk und Geschenke für Senioren.
Zu Ostern sind kleine Geschenke üblich. Besonders gut kommen Dinge an, die mit dem Frühling und gemeinsamer Zeit zu tun haben: ein Ausflug, Samen für den Garten oder ein Kartenset für mehr Bewegung im Frühjahr. Schokolade darf trotzdem ins Nest.
Ostersonntag ist am 28. März 2027, Ostermontag am 29. März. Wer das Geschenk verschicken will, sollte bis etwa Mitte März bestellen.
Eine Mischung aus Genuss und Nutzen: gute Schokolade, ein Frühlingsstrauß, Saatgut, ein Gutschein für einen gemeinsamen Ausflug und ein kleines Geschenk für den Alltag, etwa ein Kartenset.
Ein Set im A6-Format passt gut in ein Osternest. Mit 39 € liegt es im Rahmen eines Ostergeschenks, das man von mehreren Enkeln gemeinsam schenken kann.
Ja, gib im Checkout die Adresse von Oma oder Deinen Eltern als Lieferadresse an. DHL liefert in der Regel in 2 bis 4 Werktagen, ab 69 € versandkostenfrei.
Ein Set für 39 €, ab 2 Sets 5 % Rabatt. Ab 69 € versandkostenfrei, 30 Tage Rückgaberecht.
Zum Set Balance
