Für erwachsene Kinder · Weihnachten 2026
„Schenkt uns bloß nichts, wir haben doch alles.“ Wenn Du diesen Satz jedes Jahr hörst, bist Du hier richtig. Deine Eltern meinen das ernst. Trotzdem freuen sie sich, wenn Du an sie denkst. Die Kunst ist, etwas zu finden, das nicht im Keller landet.
Zu den Ideen Bis wann bestellen?
Ab 60 sind die meisten Haushalte voll. Die Küche ist eingerichtet, der Kleiderschrank auch, und für jedes neue Teil muss ein altes weg. Viele Eltern denken zudem daran, dass sie irgendwann kleiner wohnen werden. Ein weiterer Gegenstand ist dann eher Last als Freude.
Was dagegen nie im Weg steht: Zeit mit Dir, ein schöner Tag und Dinge, die ihnen helfen, so zu leben, wie sie es gewohnt sind. Also mit dem Rad zum Markt, mit den Enkeln auf den Spielplatz, ohne Hilfe in den Zug.
Ein gemeinsamer Ausflug, ein Konzert, ein Kochabend bei Dir. Wichtig ist ein konkretes Datum. Ein Gutschein „für irgendwann“ wird selten eingelöst.
Gutes Olivenöl vom Lieblingsitaliener, Kaffee von der Rösterei um die Ecke, ein Theaterabo. Es wird benutzt und ist dann weg. Niemand muss es abstauben.
Das ist unser Bereich, deshalb sind wir hier etwas ausführlicher. Ein Kartenset mit Übungen für den Alltag ist kein Gerät, das herumsteht. Eine Karte liegt neben der Kaffeemaschine, morgens wird eine Übung gemacht, nach ein paar Wochen ist es Routine. Viele Eltern wollen genau das, beweglich bleiben, mögen aber weder Fitnessstudio noch YouTube-Videos.
Für Eltern, die gern ein Ritual haben: morgens auf der Bettkante, abends zur Ruhe kommen.
39 €
Ansehen
Wenn Ihr Geschwister zusammenlegt: 150 Karten aus vier Themen.
109 €
AnsehenDiese Sorge ist berechtigt. Niemand will zu Weihnachten an Gebrechlichkeit erinnert werden. Ein paar Formulierungen, die gut funktionieren:
„Ich weiß doch, wie gern Ihr wandert. Damit das noch lange so bleibt.“
„Ich mache die Übungen auch. Wollen wir uns jeden Sonntag erzählen, welche Karte wir hatten?“
„Für Eure Morgenrunde mit dem Kaffee.“
Was Du besser weglässt: alles mit „endlich“, „mal wieder“ oder „Du solltest“. Und schenk es nicht direkt nach einem Sturz oder einer Operation. Dann fühlt es sich an wie eine Hausaufgabe.
Ein schöner Trick: Pack das Geschenk nicht einfach aus, sondern macht die erste Übung direkt zusammen. Diese beiden gehen auf dem Sofa, in Festtagskleidung und nach dem Essen.
Arme + Brust, Karte 3 · 12 Wiederholungen
Setzt Euch nebeneinander aufs Sofa. Drückt die Handflächen vor der Brust fest gegeneinander und haltet die Spannung fünf Sekunden. Dann langsam lösen. Klingt harmlos, aber nach der fünften Runde merkt man die Brustmuskeln. Wer mag, macht es zu zweit: Handflächen gegen die des Partners.
Im Sitzen I, Karte 21 · 15-mal
Hebt die Schultern fünfmal langsam Richtung Ohren und lasst sie wieder fallen. Danach rollt Ihr sie in kleinen Kreisen nach vorne, oben, hinten und unten. Nach einem langen Weihnachtsessen am Tisch ist das genau das Richtige.
Die erste Übung stammt aus unserem Set Arme + Brust, die zweite aus Im Sitzen I.
Häufig ist ein Elternteil noch sehr aktiv, der andere eher nicht. Dann wird ein gemeinsames Geschenk schnell zum Frust. Unser Vorschlag:
| Situation | Idee |
|---|---|
| Beide sind aktiv | Ein Set für beide, z. B. Balance. Einer liest vor, beide machen mit. |
| Einer aktiv, einer sitzt viel | Zwei Sets: Balance und Im Sitzen I. So kann jeder in seinem Tempo üben. Ab 2 Sets gibt es 5 % Rabatt. |
| Beide eher bequem | Morgen- / Abendroutine. Die Übungen beginnen auf der Bettkante, der Einstieg ist sehr niedrig. |
| Ihr wollt etwas Größeres schenken | Das Master Set, dazu die Helferlein-Box zum Aufbewahren. |
Hinter Silver Star Society stehen Nicole Zieger und Stephan Klein mit einem kleinen Team in Hamburg. Wir machen Bewegungskarten für Menschen ab 50, gedruckt in Deutschland. Was Kundinnen und Kunden über die Sets sagen, findest Du bei den Erfahrungen unserer Kunden.
Etwas, das sie nicht hinstellen, sondern erleben oder benutzen: gemeinsame Zeit, einen Ausflug oder eine kleine tägliche Gewohnheit. Je weniger es nach „noch einem Ding“ aussieht, desto besser.
Nur wenn Du es so formulierst. Schenk es als etwas, das zu Deinen Eltern passt, nicht als etwas, das ihnen fehlt. Ideen für die Karte findest Du weiter oben auf dieser Seite.
Ja. Ein Kartenset reicht für zwei, weil man die Übungen gut gemeinsam macht. Wenn die beiden sehr unterschiedlich fit sind, nimm zwei verschiedene Sets, zum Beispiel Balance und Im Sitzen I.
Nachdem Dein Paket unser Lager verlassen hat, braucht DHL innerhalb Deutschlands in der Regel 2 bis 4 Werktage. Im Dezember kann es bei den Paketdiensten länger dauern. Plane deshalb mindestens eine Woche Puffer ein.
Ja, gib einfach ihre Adresse als Lieferadresse an. Ab 69 € Bestellwert ist der Versand in Deutschland kostenlos.
Ein Kartenset kostet 39 €, der Adventskalender ebenfalls 39 €. Das Master Set mit 150 Karten kostet 109 € und eignet sich gut, wenn Geschwister zusammenlegen. Wer zwei Sets kombiniert, spart 5 %, ab drei Sets 10 %. Damit liegst Du meist auch über der Grenze für den kostenlosen Versand (69 €).
Für die Großeltern gibt es einen eigenen Ratgeber: Geschenk für Oma und Opa. Einen Geschenkfinder nach Lebenssituation findest Du bei unseren Geschenken für Senioren.
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